足跟痛是很多老年女性朋友遇到的麻烦，莫名其妙的疼痛甚至连下床都得脚尖先着地。是更年期的自然现象？还是长期站立导致的骨骼受损？看来是骨头的毛病，根源竟然也出在肾上，小寒养肾系列节目本期继续讲解当下节气如何补肾。
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